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如果說 2021 年要我選一個最值得購買的產品,我一定會說是「電動升降桌」,而不是最貴的 Herman Miller Aeron 的椅子(排名第三)哦!
因為每一個人的身高與手臂長不一樣,有電動升降桌才能完美地去配合你的身體,達到最舒適的姿勢。尤其當現代人一天可能有 8 個小時以上(我是 16 小時)都跟著工作桌生活在一起,甚至比你的床還重要,根本是就是我們的專屬空間。
我目前的桌子是用 FUNTE 的電動升降桌(120*80),目前使用起來非常不錯,配合 Apple Watch 的站立提醒,一天可以站立個 4 次,每次 30 分鐘。這對於我這種一天在電腦桌超過 10 個小時的電腦工作者,是必需品。
由於家裡空間有限,我們是把客廳當成工作室。我們家一面牆剛好是 250 公分,所以選了兩張最小尺寸的長 120 公分, 深 80 公分的桌板。這是我們當初換掉蝦皮買的桌子,自行組裝的影片:
我必須說,用過升降桌後,現在看所有固定的桌子,尤其是那種裝潢木作訂死的,一套好幾萬,又貴又傷害身體,根本是傳統時代的遺毒。
第一是隨著你長大,你一定會越來越不舒服,不能站就算了,連坐起來都特別的彆扭,第二是因為每一個人的身高、手臂長都不一樣,升降桌可以以每 0.1 公分的精細程度去調整到最舒服的健康姿勢。
現在的升降桌也大多有配有這種記憶的按鈕,我身高 178 公分,坐姿設定在 74.5 cm 只要按一下 1 就能夠回到坐姿的高度,按下 2 則是變成我最舒適的站立姿勢,109 公分。
桌板樣式我就不說了,這個很主觀感受,你自己去官網上看。我特別想講幾個很少人講到,但如果你長期工作一定有巨大影響的細節:
一個判斷點,如果你要放滾輪,表示你的桌子有移動需求,可能會不定期就換換位置換心情?那就會需要三節式的,因為加上滾輪會讓桌子的「最小高度變高」。
而以我 178 公分的最舒適工作坐姿是 74.5,只有三節式能做到,但如果你沒有要裝滾輪,其實兩節式就足夠了。這部分我們也有訂戶在 Discord 社群整理了:
《雷蒙三十》 &《柚智夫妻》的創辦人,《生活黑客之路》付費訂閱服務主筆,於 2021 年開設中文世界最完整的 Notion 線上課程和訓練營,為了讓更多人享受科技的樂趣,從工具中獲得力量,找到生活的掌握感,專注做好三件事,探討數位生活現況、活用數位生活工具、分享數位生活方案。
相信生活不只是朝九晚五,還有另一種打開的方式,實踐生活黑客(Lifehacker)的精神,追求自由人的自由聯合,持續破解默認的生活和工作模式。
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